{"title":"Ebooks","description":"","products":[{"product_id":"365-dias-para-sentirte-bien","title":"365 días para sentirte bien Ebook","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e365 Días para Sentirte Bien ebook descargable \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLa mayoría de las mujeres sienten que están haciendo “cosas sueltas” por su bienestar, pero nada termina de encajar. Saben lo que deberían hacer, pero no saben por dónde empezar, cómo organizarlo o cómo mantenerlo en el tiempo.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eLa información existe, sí, pero está dispersa, es contradictoria y muchas veces no está adaptada al cuerpo femenino ni a nuestro ritmo real de vida.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003ePor eso nace esta agenda.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e“365 Días para Sentirte Bien” es mucho más que una agenda.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEs un recorrido guiado, científico, cálido y profundamente práctico para transformar tu salud física, hormonal, emocional y mental durante un año entero.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eSin obsesión. Sin culpa. Sin presiones. Con claridad, evidencia, estructura y acompañamiento real.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eA lo largo de sus páginas no solo planificas tu vida:\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eaprendes a cuidarte desde la biología, desde el sentido común y desde hábitos que sí son sostenibles.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Cristina Segura ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56467930874181,"sku":null,"price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/7466\/7845\/files\/Capturadepantalla2025-12-16alas11.27.57_278c15d4-132c-4cd5-8dfa-e9b6456acd94.png?v=1765889461"},{"product_id":"cosmetica-casera-sin-disruptores-hormonales","title":"Cosmética casera sin disruptores hormonales","description":"\u003ch3 data-start=\"3952\" data-end=\"3986\"\u003eCosmética natural consciente\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"3987\" data-end=\"4052\"\u003e\u003cstrong data-start=\"3987\" data-end=\"4052\"\u003eRecetas reales para cuidar tu piel sin disruptores hormonales\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4054\" data-end=\"4106\"\u003eEste ebook es una invitación a volver a lo esencial.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4108\" data-end=\"4277\"\u003eA entender cómo funciona tu cuerpo, cómo interactúa tu piel con lo que aplicas sobre ella y cómo pequeños gestos diarios pueden marcar una diferencia real a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4279\" data-end=\"4489\"\u003eAquí no encontrarás fórmulas complicadas ni ingredientes imposibles. Encontrarás recetas que se han usado durante generaciones, adaptadas a la vida actual, con una base científica clara y una mirada consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4491\" data-end=\"4502\"\u003eAprenderás:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"4503\" data-end=\"4817\"\u003e\n\u003cli data-start=\"4503\" data-end=\"4567\"\u003e\n\u003cp data-start=\"4505\" data-end=\"4567\"\u003eQué son los disruptores hormonales y cómo reducir su impacto\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"4568\" data-end=\"4617\"\u003e\n\u003cp data-start=\"4570\" data-end=\"4617\"\u003ePor qué la piel absorbe más de lo que creemos\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"4618\" data-end=\"4671\"\u003e\n\u003cp data-start=\"4620\" data-end=\"4671\"\u003eCómo elaborar tu propia cosmética natural en casa\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"4672\" data-end=\"4751\"\u003e\n\u003cp data-start=\"4674\" data-end=\"4751\"\u003eCremas, champús, mascarillas, maquillaje y perfumes con ingredientes reales\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"4752\" data-end=\"4817\"\u003e\n\u003cp data-start=\"4754\" data-end=\"4817\"\u003eRecetas adaptadas a piel sensible, embarazo, posparto y bebés\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"4819\" data-end=\"4945\"\u003eEste ebook no pretende que lo cambies todo de golpe.\u003cbr data-start=\"4871\" data-end=\"4874\"\u003ePretende darte conocimiento, herramientas y libertad para elegir mejor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4947\" data-end=\"5064\"\u003ePorque cuidar tu piel también es cuidar tu equilibrio hormonal.\u003cbr data-start=\"5010\" data-end=\"5013\"\u003eY porque lo simple, cuando es consciente, funciona.\u003c\/p\u003e","brand":"Cristina Segura ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56975160049989,"sku":null,"price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/7466\/7845\/files\/Capturadepantalla2026-01-25alas14.41.23.png?v=1769348499"},{"product_id":"metabolismo-femenino-inteligente","title":"Metabolismo Femenino Inteligente","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMetabolismo Femenino Inteligente\u003c\/strong\u003e es una guía práctica diseñada para ayudarte a entender cómo funciona realmente tu metabolismo y qué señales pueden estar bloqueando tu pérdida de grasa.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn este ebook aprenderás:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePor qué comer menos y hacer más cardio no siempre funciona en mujeres\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo influyen las hormonas en tu metabolismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQué estrategias puedes aplicar para recuperar la eficiencia metabólica sin dietas extremas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIncluye:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProtocolo de reinicio metabólico de 21 días\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrincipios de nutrición metabólica femenina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBases del entrenamiento que realmente ayuda a activar el metabolismo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eUna guía clara, basada en fisiología y pensada para mujeres que quieren mejorar su energía, regular su metabolismo y construir un cuerpo fuerte y saludable.\u003c\/p\u003e","brand":"Cristina Segura ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57407691718981,"sku":null,"price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/7466\/7845\/files\/IMG_2319.jpg?v=1773690674"},{"product_id":"pierde-grasa-sin-complicarte","title":"Pierde grasa sin complicarte","description":"\u003cp\u003ef\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch1 data-section-id=\"1aitril\" data-start=\"0\" data-end=\"35\"\u003ePierde grasa sin complicarte\u003c\/h1\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"e6getv\" data-start=\"36\" data-end=\"120\"\u003eGuía práctica para mujeres: hábitos simples y recetas de verano que sí funcionan\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"122\" data-end=\"254\"\u003eSi estás cansada de empezar dietas, pasar hambre y sentir que haces “todo bien” pero no consigues resultados… este ebook es para ti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"256\" data-end=\"466\"\u003eAquí no vas a encontrar reglas imposibles, menús estrictos ni obsesión por contar calorías.\u003cbr data-start=\"347\" data-end=\"350\"\u003eVas a entender, por fin, qué necesita realmente tu cuerpo para perder grasa de forma sostenible y sin vivir a dieta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"468\" data-end=\"572\"\u003ePorque perder grasa no debería sentirse como castigo.\u003cbr data-start=\"521\" data-end=\"524\"\u003eDebería sentirse como aprender a cuidarte mejor.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"574\" data-end=\"577\"\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1jc0je0\" data-start=\"579\" data-end=\"608\"\u003e ¿Qué encontrarás dentro?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"610\" data-end=\"663\"\u003e Explicaciones simples y fáciles de entender sobre:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"664\" data-end=\"880\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"up6ui1\" data-start=\"664\" data-end=\"711\"\u003ecómo funciona realmente la pérdida de grasa\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1wa2ezs\" data-start=\"712\" data-end=\"767\"\u003epor qué comer poco muchas veces empeora el problema\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"87ud8e\" data-start=\"768\" data-end=\"826\"\u003ecómo influyen las hormonas, el estrés y el metabolismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"tv5p3q\" data-start=\"827\" data-end=\"880\"\u003elos errores más comunes que frenan tus resultados\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"882\" data-end=\"942\"\u003eUna guía práctica para aprender a comer sin complicarte:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"943\" data-end=\"1105\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"dlrjv\" data-start=\"943\" data-end=\"974\"\u003ecómo estructurar tus platos\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"z4zk2\" data-start=\"975\" data-end=\"1016\"\u003ecómo saciarte más sin contar calorías\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1qcl8c4\" data-start=\"1017\" data-end=\"1049\"\u003ecómo organizarte sin agobios\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"513b4\" data-start=\"1050\" data-end=\"1105\"\u003ecómo mantener resultados sin restricciones extremas\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1107\" data-end=\"1185\"\u003e Y un recetario completo con recetas frescas, ligeras y fáciles de preparar:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"1186\" data-end=\"1351\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1o79dc5\" data-start=\"1186\" data-end=\"1219\"\u003esmoothies y jugos funcionales\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"5ffoho\" data-start=\"1220\" data-end=\"1257\"\u003eensaladas completas que sí sacian\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ptl0jo\" data-start=\"1258\" data-end=\"1298\"\u003esnacks inteligentes dulces y salados\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1yel8k1\" data-start=\"1299\" data-end=\"1351\"\u003ecenas ligeras para perder grasa sin pasar hambre\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1353\" data-end=\"1448\"\u003eTodo pensado para mujeres reales, con poco tiempo y que quieren resultados que puedan mantener.\u003c\/p\u003e","brand":"Cristina Segura ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57867881546053,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1002\/7466\/7845\/files\/Capturadepantalla2026-05-06alas14.17.30.png?v=1778069868"},{"product_id":"producto-digital","title":"Guia definitiva de limieza natural sin toxico COMPLETA","description":"\u003cdiv class=\"\" data-turn-id-container=\"7c82cf19-398a-423e-95e3-002d95cfb046\" data-is-intersecting=\"true\"\u003e\n\u003cdiv class=\"relative w-full overflow-visible\"\u003e\n\u003csection class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-(--header-height)\" dir=\"auto\" 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innecesarios.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"860\" data-end=\"956\"\u003eSin complicaciones.\u003cbr data-start=\"879\" data-end=\"882\"\u003eSin fórmulas imposibles.\u003cbr data-start=\"906\" data-end=\"909\"\u003eSin llenar tus armarios de productos agresivos.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"958\" data-end=\"961\"\u003e\n\u003ch1 data-section-id=\"10kuysj\" data-start=\"963\" data-end=\"989\"\u003e¿Qué encontrarás dentro?\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"xvscdg\" data-start=\"991\" data-end=\"1014\"\u003eRecetas para el baño\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1015\" data-end=\"1165\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"2yfkh0\" data-start=\"1015\" data-end=\"1036\"\u003eBombas para inodoro\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1amalwr\" data-start=\"1037\" data-end=\"1058\"\u003eLimpiadores antical\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1o9lajf\" data-start=\"1059\" data-end=\"1076\"\u003eSpray anti-moho\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1oj0ckx\" data-start=\"1077\" data-end=\"1103\"\u003eToallitas desinfectantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1jzeg91\" data-start=\"1104\" data-end=\"1128\"\u003eEliminadores de olores\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"2rtk0p\" data-start=\"1129\" data-end=\"1165\"\u003eLimpiadores de espejos y mucho más\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"1iin4s4\" data-start=\"1167\" data-end=\"1192\"\u003eRecetas para la cocina\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1193\" data-end=\"1350\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1jjq3jw\" data-start=\"1193\" data-end=\"1219\"\u003eDesengrasantes naturales\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"lan87i\" data-start=\"1220\" data-end=\"1239\"\u003eLavaplatos casero\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1ouby9g\" data-start=\"1240\" data-end=\"1260\"\u003eLimpiador de horno\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"18ue4lp\" data-start=\"1261\" data-end=\"1292\"\u003eLimpiador de acero inoxidable\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"122qlw4\" data-start=\"1293\" data-end=\"1310\"\u003eBombas antiolor\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1hdqta\" data-start=\"1311\" data-end=\"1350\"\u003eLimpiadores de encimeras y fregaderos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2 data-section-id=\"15dva0\" data-start=\"1352\" data-end=\"1376\"\u003eRecetas de lavandería\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1377\" data-end=\"1549\"\u003e\n\u003cli data-section-id=\"48dca8\" data-start=\"1377\" data-end=\"1397\"\u003eDetergente líquido\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"3venna\" data-start=\"1398\" data-end=\"1419\"\u003eDetergente en polvo\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"xpsl5s\" data-start=\"1420\" data-end=\"1443\"\u003eSuavizantes naturales\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"16bd2gb\" data-start=\"1444\" data-end=\"1459\"\u003eQuita manchas\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-section-id=\"1etm2mf\" data-start=\"1460\" 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